요즘 보조제나 바르는 제품 등으로 많이 거론되고 있는 ‘보스웰리아’
이제 크게 낯설지 않은 이름인데요
보스웰리아 제품이 어디에 효과를 보이는 것이고 나에게 필요한 제품군은
어떤것인지 제대로 알고 사용하기 위해 같이 알아볼까요?
보스웰리아?
보스웰리아(Boswellia)는 가시나무과(Burseraceae family)에 속하는 나무의 속이며,
일반적으로 유향(Frankincense) 또는 올리바넘(olibanum) 나무로 알려져 있습니다.
이 나무는 아라비아 반도, 인도 및 북동 아프리카와 같은 지역에 자생합니다.
보스웰리아 속은 여러 종으로 구성되어 있지만 가장 잘 알려지고 광범위하게
사용되는 종은 오만, 예멘, 소말리아가 원산지인
보스웰리아 사크라(Boswellia sacra)입니다.
일반적으로 유향이라고 하는 보스웰리아 수지는 수천 년 동안 전통 의학, 종교 의식, 향수 및 방향제 성분으로 사용되었습니다.
전통 의학에서 유향은 특히 항염증 및 진통 효과로 사용돼 왔다고 합니다.
성경에 아기예수의 탄생을 축하하기 위해 동방박사 세사람이 가지고 갔던 선물 중에
하나였다고 나오기도 하죠.
보스웰리아의 효과
앞에서 말씀 드렸듯이 보스웰리아는 항 염증 및 소염효과를 갖고 있다고 알려져 있는데
요즘은 ‘관절’ 에 관련하여 홍보되고 있죠?
그건 보스웰리아의 활성 화합물인 트리테르펜인 보스웰산이 류코트리엔과 같은
염증 분자의 생성을 억제하여 염증을 줄이고 잠재적으로 통증을 완화시켜서
결국 관절염 과 관절통증을 완화 해주며, 이로 인해서 연골조직을 구성하는
세포 생성 촉진과 생존률을 높여줘서 결과적으로 관절건강에 도움을 주기 때문입니다.
보조재등의 상품을 고를실때 눈여겨 보셔야 할 것은 이 성분들의 함유와 함량인데
AKBA, KBA 이 두가지의 함량을 살펴보고 비교해 보시면 됩니다.
보스웰리아 추출물 중의 이 두가지 성분이 앞서 말한 효과를 발생시키는 물질인데
통증과 염증 완화 외에도 동맥경화, 심장마비 등의 원인이 될 수 있는 효소를 억제하고
감소시키는 작용을 하여 심혈관 개선에도 도움을 준다고 합니다.
그래서 요즘 보스웰리아가 고령층에게 각광 받는 건강보조제로
많이 홍보되고 있는것 같아요.
그 외의 상식/정보
- 보스웰리아 추출방법
① 수액 추출 방법
고로쇠 수액 추출하듯이 나무에 상처를내고 수액을 일일히 받아서 추출하는
방법인데, 진액의 형태이다 보니 공기와 접촉을하면 쉽게 고체형태로
굳어 버리기도 하고 추출되는 양이 워낙 적다 보니 힘든작업일것 같습니다.
당연히 귀한대접 받기도 하겠죠?
② 용매 추출 방법
용매 추출은 보스웰리아 수액 대신 보스웰리아 즙 또는 분말을 사용하여
보스웰릭 산물질을 추출하는 방법입니다.
일반적으로 에탄올, 아세톤 또는 에테르와 같은 유기 용매로
보스웰릭 산물질을 용해시키고 추출한 다음 산물질을 순수한 형태로
얻기 위해 증류 또는 증발과정을 거친다고 합니다. - 보스웰리아의 사용 형태
① 보충제 형태
우리가 익히 알고있는 보충제 입니다.
일반적으로 캡슐이나 정제형태로의 제품들이 출시 되고 있으며,
제조사의 복용지침을 따라 정량 복용해서 과다섭취하지 않도록
주의를 요합니다.
②외용 제품
보스웰리아 오일 또는 크림 형태로 사용될 수 있습니다.
이런 제품들은 관절 통증이나 염증을 완화하기 위해 아픈 부위에 직접 발라
사용할 수 있는데, 사용 전에 피부 테스트를 하고
제조업체의 지침에 따라 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.
(그 외에 참고로 진통효과 때문에 대만산 파스에도 많이 쓰인대요)
식품의약품 안전처 에서는 일회 섭취량 200 ~ 400 mg, 일간 1000 mg 이하로
권장하고 있으니 참고 하시면 좋겠습니다.
이렇게 요즘 각광받고 있는 ‘보스웰리아’ 에 대해서 알아봤습니다.
시중에 출시되어 판매되고 있는 여러 제품들을 함량이나 기대효과에 대해
꼼꼼히 살펴보시고 나에게 맞는 제품을 꾸준히 복용하셔서
꼭! 좋은 효과 보시기 바랍니다.